英國倫敦清晨跑步

 住在Premier Inn London Paddington(Paddington Exchange, North Wharf Road, GB, W2 1LF)這幾天，早上都會找時間出去跑一跑，每天大致選定一個方向，跑了一定時間後折返，順便當作旅館周邊觀光。

(一)2025/3/28(五)

旅館在paddington basin附近，這附近有許多餐廳，不過，早上非常清靜。

附近有一間很大的M&S，營業時間也滿長的，由於住在這裡幾天，住宿旅館有含早餐，除了晚餐或水果，我們比較少機會在這附近買東西，再者，Premier inn沒有冰箱，買的果汁和鮮奶必須當天喝完，沒法買太多。

昨天睡得很好，早上6：40起床。

以下為路邊解說牌的內容：

2004年發現伊桑巴德·金德姆·布魯內爾 (Isambard Kingdom Brunel) 建造的一座鐵橋隱藏在前主教橋路 (Bishop's Bridge Road) 下方的磚砌結構中。

這座鑄鐵橋建於 1838 年，由布魯內爾設計，無螺栓；橫梁就像拼圖一樣簡單地拼湊在一起。布魯內爾橋經過精心拆除，現在由歷史英格蘭保護。

世界上第一列地鐵於 1863 年從主教路車站 (Bishop's Road Station) 出發，就位於主教橋路 (Bishop's Bridge Road)。2004年發現伊桑巴德·金德姆·布魯內爾 (Isambard Kingdom Brunel) 建造的一座鐵橋隱藏在前主教橋路 (Bishop's Bridge Road) 下方的磚砌結構中。

這座鑄鐵橋建於 1838 年，由布魯內爾設計，無螺栓；橫梁就像拼圖一樣簡單地拼湊在一起。布魯內爾橋經過精心拆除，現在由歷史英格蘭保護。

世界上第一列地鐵於 1863 年從主教路車站 (Bishop's Road Station) 出發，就位於主教橋路 (Bishop's Bridge Road)。

勃朗寧水池

小威尼斯是船隻聚集的地方，是詩人揮筆的地方，也是攝政運河與大聯合運河的交匯處，自羅伯特·勃朗寧首次命名以來，它就一直激勵著人們。如今，這裡已成為一個寧靜的地方，您可以沿著河道漫步，或者坐在水邊咖啡館裡，觀看傳統上被稱為“gongoozling”的色彩繽紛的船隻漂流。

維多利亞時代詩人羅伯特·勃朗寧在這裡安家。從1862年起，他就住在這堵牆後面的街道上。小威尼斯的生活給了他思考。勃朗寧在這裡寫了許多詩歌，包括 1868 年的史詩《指環與書》。

大聯合運河

大聯合運河的帕丁頓支流於 1801年 7月開通。 1929年之前一直被稱為大樞紐運河，1820 年攝政運河竣工後，它與攝政運河匯合，在小威尼斯形成了令人驚嘆的勃朗寧水池。

沿著這些運河而來的貨物被卸到運河沿岸的巨大倉庫。如今，帕丁頓的運河上聚集著一個熙熙攘攘的社區，這裡有水上餐廳、商務駁船、旅行船和船屋。

帕丁頓熊；前一趟來英國，倫敦的住宿點在bayswater，在西邊一點點，早上我也逛過這附近，上次覺得附近的住宿環境還不錯，因此，這次找住宿就從附近區域開始找起。

本來跟老妹說7:30回程，但有點迷路，所以回到旅館約7：35。

(二)2025/3/29(五)

今天睡不好，不過6：00就起床了。

今天仍然沿著運河跑，因時間比較充裕，所以可以跑到比較遠的地方。

聖瑪麗抹大拉教堂的歷史

該教區於 1865 年由理查德·坦普爾·西神父 (Fr Richard Temple West) 在瑪格麗特街諸聖徒 (All Saints) 的一個人口稠密的貧民窟區建立，儘管該建築於 1867 年動工，1872 年竣工，但由於火災損壞，直到 1873 年聖瑪麗抹大拉節才舉行第一次彌撒。教堂現在是一級保護建築。

盛開的花

20 世紀 60 年代，大規模的貧民窟清理活動對當地和社區造成了毀滅性影響。數百個家庭流離失所並搬出了該地區，其中許多家庭搬到了距離倫敦更遠的新城鎮，新的住戶被引入，填補了新的住宅區，取代了舊街道的房屋。

沿著運河一直往下跑，都是高級住宅區，這以前還是貧民窟呢！

這裡也屬於西敏區。

(三)2025/3/30(六)

倫敦的房屋仲介非常多，顯見房產交易很熱絡，也代表房子非常貴。

今天6：30起床，沒想到手機已經7：30，因為日光節約時間的關係，硬生生少了一個小時，今天的目標是海德公園，路邊看到有拖吊車。

漂亮誘人的甜點。

應該是中東甜點，附近很多中東移民。

滿有質感的甜點店。

另一間仲介。

因為今天時間比較少，為爭取時間，到達海德公園邊緣，馬上折返。

(四)2025/3/31(日)

昨晚9點睡，其實就是前天的8點，睡得很好，所以今天5點半就起來，好不容易熬到6點出門。

發現路上和公車上已有不少人，天也有點亮了。

今天往攝政公園的方向跑。

這條路上有許多宏偉的大樓。

倫敦的紅綠燈是參考用，可能因為要等太久，按鈕也沒甚麼用，許多人一看沒有車，就會穿過十字路口，我們也跟著做，其實這樣非常危險，難怪地上要提醒行人注意方向。對台灣觀光客而言，和自己國家的行車方向不同，如果不看地上的提醒，有時真的會錯亂。

先到地鐵站旁邊，看一下福爾摩斯的雕像，上次漏掉了，這尊雕像還滿高大的。

攝政公園。

公園旁還有個攝政大學。

攝政公園上次也來過，但時間有限，只逛了一下子，這次時間比較充裕，可以繞到比較多地方，但還是有很多地方沒繞到。

鳥類們都會吃花瓣，不知好不好吃?

福爾摩斯博物館。

披頭四；後來到利物浦，才發現披頭四的錄音室，以及這張唱面封面的十字路口，就在這附近呢!可惜當時不知道，沒有繞過去看。

開始回程。

油價比台灣貴。

The Old Marylebone Town Hall

左邊是The Old Marylebone Town Hall，右邊是London Business School - Sammy Ofer Centre

Odyssey the Global Preschool - Marylebone

幼兒園

Westminster Magistrates’ Court

這條路是上高速公路的交通要道。

(五)2025/4/1(一)

今天6：10起床，昨天睡得滿好的，6：25出門。

路邊都會經過一些私人花園。

一小片綠地，沒有鑰匙的人沒法進入。

海德公園到了。

演說者之角簡史

演說者之角位於臭名昭著的泰伯恩絞刑架遺址附近，1196年至1783年間，這裡曾是公開絞刑的場所。傳說演說者之角的起源源於允許死刑犯在絞刑架上發表演講的傳統。然而，在海德公園，最後一次絞刑發生80年後，公園管理部門才正式承認了囚犯在絞刑架上發表演講的權利。

原來演說者之角有這樣的歷史!

大理石拱門是現代第一座完全由拋光大理石覆蓋的建築。

這是對古典羅馬建築的模仿。這段時期的其他凱旋門均以石頭覆蓋，並帶有大理石裝飾。

拱門覆蓋著堅韌、耐磨的卡拉拉大理石，之所以選擇這種大理石是因為它能夠應付倫敦的天氣和污染。這種類型的大理石仍在義大利北部開採。

在大理石後面，拱門的結構是用磚塊建造的，並由 1851 年重建時安裝的鋼樑支撐。拱門內部包含一系列目前空置的房間。

拱門目前正整修中，但會有一些照片和說明可以看。

這座拱門的目的是紀念英國在拿破崙戰爭中的勝利，也是白金漢宮的儀式入口。第一個版本的拱門由當時最著名的建築師之一約翰·納什 (John Nash) 於 1827 年設計。他精心設計的 0.0 設計包括紀念雕塑，頂部是喬治四世國王的大型雕像。

然而，該項目遇到了困難，1831 年納許被另一位建築師愛德華·布洛爾 (Edward Blore) 取代。布洛爾的設計比納許的原始設計更簡單，並且不包括雕像和許多雕塑。

一些不必要的雕塑在白金漢宮和國家美術館被重新使用。喬治四世的雕像被安裝在特拉法加廣場的基座上，至今仍保留在那裡。

回程路上看到的雕像

1944 年，拉烏爾·瓦倫伯格憑藉堅定的決心和勇氣，作為中立瑞典使團的成員抵達布達佩斯，並著手營救剩下的 23 萬名猶太人。他從納粹和匈牙利敢死隊抓走了許多人，並要求將其他人從開往奧斯威辛毒氣室的火車上帶走。他向數萬人發出假期護照，將他們置於瑞典王室的保護之下。 

瓦倫伯格的勇敢拯救了多達 10 萬名因是猶太人而被送往死亡營的男女老少的生命。 1945 年 1 月，布達佩斯落入蘇聯軍隊之手，瓦倫伯格被看守到莫斯科，消失在蘇聯監獄系統中。這位無私英雄的最後安息之地尚不清楚。

這些地上的標示，不知代表甚麼意思?先拍起來再說。

前幾天經過的甜點店，還沒機會去買。

Hampden Gurney Church of England Primary School, London

這幾天，都在附近繞來繞去，雖然有許多移民，但這區的居住環境真的很不錯，今天要離開倫敦，前往諾丁漢。