2026/4/8（星期三）回到下龍灣港口，約12點搭上巴士，導遊指引我們去坐高速船。
依照地圖來看，我們等於是回到團洲港，再重新前往吉婆島，果然是高速船，這條航道沒看到其他船，所以一下就到了；由於大多數人都是參加兩天一夜團，只有我們三人是三天兩夜團，有點擔心到了吉婆島之後，會不會被放生? 幸好一下就到吉婆島，已有工作人員等候我們，直接搭汽車去旅館，無縫接軌。
這是我們的房間，我覺得比想像中好，因為評論看到，大家說入住旅行社安排的旅館，非常簡陋之類的。
住旅館還是比船上舒服多了
我們在旅館吹冷氣
順便把沒洗的衣服洗一洗，在旅館休息一下，準備下午的行程。
旅館check-in時，櫃台把行程的安排仔細地告訴我們，包括下午的行程、晚餐、明日早餐、午餐、回河內的巴士集合時間，都仔仔細細的告訴我們，覺得比較安心。
13：45導遊來接我們上車，一個導遊一個司機陪著我們三個，簡直是包車，超級豪華團。
豪華看起來我們走的應該是第2個路線。
導遊是一個很外向的年輕人，到處和人打招呼，邊走邊唱歌，還跟我們開玩笑，只是他的英文有點口音，我們聽不大懂。
一開始他就不知從哪拿了三枝拐杖給我們，接著帶著我們爬，我還以為他只是會下面等我們，和我們約定集合的時間呢!
健行路線一路向上，天氣非常的熱，一點風都沒有，幸好還有一些樹蔭。
導遊一直問我們還好嗎?
老妹爬到這就說不爬了，於是我們三人繼續。
我和同伴奮力往上爬，其實嚴格說來不算太遠，但還是有費一點點體力。
高點的事也不錯。
吉婆島的五林峰頂還在高處，上面飄著越南國旗的地方就是了，導遊請我們自己過去，他在涼亭這裡等我們，還叮囑我們多加小心。
最後一段簡直是手腳並用。幸好今天天氣很好，若是下雨天的話，肯定非常困難。
下面就是剛才經過的涼亭。
爬到峰頂了!
下山時，同伴說這是蛇褪的皮，不仔細看還以為是繩子呢!
回到涼亭，導遊幫我們拍照，我看他撿了一大袋寶特瓶，還沿著路繼續撿，他說他是吉婆島當地人，從撿寶特瓶這個舉動，可以感覺他愛護當地環境的心情，讓人敬佩。
導遊說，這種樹是做竹筷的材料。
上下山大概花了一個半小時，其實健行的外國人還不少，下山為了犒賞自己，買了一瓶20,000VND的可樂，山下的販賣涼亭生意還不錯，老妹稍早也在這裡休息買椰子汁。
會合後，接著車子送我們到中莊洞。
以下是解說牌的內容:
喀斯特地形
吉婆島最顯著的地形特徵是喀斯特地形，這種地形最初形成於陸地，後來被海水侵蝕並進一步改造。它是世界上最典型的海蝕喀斯特地形之一，擁有錐形石灰岩山脈和孤立的塔狀石灰岩地形。
洞穴形成
當含有二氧化碳（CO2）的水滲入岩層裂縫，溶解土壤和岩石時，洞穴就會形成。水滲入越深，洞穴就越寬越長。溶解石灰岩形成洞穴的化學反應可以雙向進行，導致碳酸鈣沉澱。碳酸鈣隨後形成石筍（從底部向上生長）和鐘乳石（從頂部向下懸掛）。
觀光景觀價值
中莊洞是吉婆島上150多個大小洞穴中的代表，是大自然歷經數百萬年雕琢而成的傑作。這裡是國內外數百萬遊客前來參觀、探索和欣賞美景的理想之地。
黑暗中的生態系統
中莊洞和其他洞穴是一個獨特的生態系統，神秘的黑暗中棲息著許多種類的生物，如蝙蝠、鳥類、昆蟲和爬行動物。
歷史文化價值
在這些洞穴和岩洞中發現了越南史前人類的化石骨骼和石器工具。它們也保存著越南軍隊和人民在建國和國防時期英勇事蹟的痕跡。
石灰岩：一種沉積岩，主要由珊瑚、有孔蟲和軟體動物等生物的骨骼碎片組成，僅佔沉積岩的10%。
Trung Trang 洞 - 吉婆島國家公園
中莊洞是吉婆島群島眾多洞穴之一。該遺址保存著6000至7000年前越南早期居民的遺跡，也曾在越南人民抵抗法國殖民者和美國殖民者的戰爭中發揮庇護作用。中莊洞於1938年由越南和法國考古學家發現。中莊洞長約400米，位於中莊谷的天然石灰岩山脈之中。洞外環繞著豐富多樣的動植物生態系統，洞內則擁有令人嘆為觀止的鐘乳石、石筍和喀斯特柱系統，據估計已有約600萬年的歷史。洞穴為許多珍稀特有物種提供了棲息地，例如蕨類植物、蘇鐵、蝙蝠、鳥類、壁虎和洞穴蟹。尤其值得關注的是洞穴底部下方的地下淡水溪流和水庫系統，科學家尚未對其進行充分研究。
下龍灣是一個被淹沒的喀斯特平原，而吉婆島則是一個喀斯特山地，在7000-8000年前的全新世海侵之後被海水環繞。在海平面上升期間，吉婆島為物種提供了生態避難所，並由此演化出島上特有的新物種。
吉婆群島由388座石灰岩島嶼和礁石組成，形狀各異，從塔狀到圓錐形不等，最高峰海拔331公尺（高王峰），最低點海拔-37公尺（瀝雲）。吉婆島面積超過150平方公里，是東南亞沿岸最大的石灰岩島嶼。群島的岩石屬於泥盆紀、石炭紀和二疊紀三個地質時期，距今約3.85億年至2.48億年前。在吉婆3號海灘，可以清楚看到泥盆紀-石炭紀的界線（距今約3.6億年前）。
該島擁有超過1000公頃的原始熱帶季風林、698公頃的紅樹林，以及北部灣沿岸最優質的珊瑚礁。截至2017年，該島已記錄到4151種動植物，其中包括2416種陸生植物、14種淡水植物、1684種海洋植物和37種紅樹林植物。其中，越南紅皮書和世界自然保護聯盟（IUCN）紅色名錄收錄了60種特有種和130種稀有種。值得注意的是，特有種、極度瀕危的吉婆島長尾猴（Trachypithecus poliocephalus）在吉婆島上的族群數量僅約60隻。
2004年12月2日，吉婆國家公園正式成立，佔地26241公頃（其中島嶼面積17041公頃，海域面積9200公頃），涵蓋了海防市吉海縣吉婆群島的大部分區域。吉婆國家公園是吉婆群島世界生物圈保護區的核心。
這裡的鐘乳石很特別，亮亮的，導遊特別用手電筒照給我們看，應該有石英成分。
像瀑布一樣，很壯觀。
這裡的鐘乳石很特別，照片可以看到牆壁有一顆一顆亮亮的，導遊特別用手電筒照給我們看，應該有石英成分。
中莊洞是世界上最重要的蝙蝠研究和保護洞穴之一。您能成為少數有機會參觀此洞的人之一，您定會感到無比自豪。這裡是越南兩種特有蝙蝠（下龍灣鼻蝠 - Hipposideros alongensis 和格里芬灣鼻蝠 - Hipposideros griffini）以及許多其他稀有蝙蝠物種的理想棲息地。請保持安靜，輕聲細語，保護自然環境，不要打擾生活在這個獨特洞穴生態系統中的蝙蝠。
這個洞雖然不像驚訝洞那麼大，但還滿深的，有些地方還要低著頭走，這裡沒有其他的遊客，可以保持神祕感，不像驚訝洞有如菜市場一樣。
有的地方還有更下面的洞穴，只是遊客不應該亂走。
有個像佛像的石頭，還有人供奉。導遊說，越戰時期曾有人躲在洞穴中躲避空襲，他說美國很壞，中國也是，都一樣。
這是導遊透過一個牆壁上的洞幫我們拍的；說起導遊，還真是盡責，簡直就是地陪，除了全程陪同，還幫我們解說拍照，可惜沒有機會給小費。
接近洞口，導遊請我們抬頭看，本來以為是要看蝙蝠，結果導遊說是蜂窩。
由於偌大的洞裡，除了我們之外，裏面沒有人，導遊還請我們敲敲中空的鐘乳石，聽聽看聲音有甚麼不同? 因此感覺在這樣的狀況下，鐘乳石很容易被破壞，希望那只是我的想像。
我們逛了大約20分鐘，回到車上，約5點回到旅館，接著洗澡洗衣服。
基本上，我滿推薦吉婆島的，步道沿路都有樹林，要不是天氣太熱，應該是蠻舒服的，人也不會那麼多，旅遊品質比下龍灣高上許多。
晚上6點半吃飯，餐廳很大，但只有我們三個人。
餐點是一道一道上的，首先是南瓜濃湯，濃郁香醇，接著是蔬菜沙拉。
主餐是彩椒雞肉，基本上都滿接近中式的；晚餐時間充裕，我們邊聊邊吃，慢慢把餐點吃完，只有飯還剩下一些，下一餐應該請餐廳給少一點飯。
餐後水果是西瓜。
餐點相當豐盛，吃完我們去逛街，又碰到導遊，還幫我們推薦一些活動，像按摩，說價格非常便宜，我們看確實也是便宜，只是我們沒有按摩的習慣，實在是個很可愛的導遊。
接著，我們去超市逛逛，結果我搞錯方向，原先網路上查到評價頗高那間超市，賣的東西不多，我們另外看到一間，人還不少，價格也不貴，先入手一些東西，本來以為吉婆島是鄉下，鄉下東西理應比較便宜，後來回到河內，發現河內伴手禮是最便宜的，我們買貴了! 大老遠從這邊扛回去，真是有夠呆，以後伴手禮直接在河內買就可以了，選擇又多又便宜，尤其同春市場，稍後再來分享。
今天天氣太熱了，我們都已經洗好澡，所以稍微逛逛買買後，趕快躲回旅館吹冷氣，也許今日健行太耗體力，大約8點45分就休息了。
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